Combatir el #Desanimo

Un interesante articulo publicado en http://paths.wpmu.aspgems.com/blogdelfreelance/2011/06/18/como-combatir-el-virus-del-desanimo/, que está hoy quizás todavía más de actualidad: 

Ser un profesional freelance no resulta sencillo. En parte, porque nos enfrentamos a las siguientes dificultades:

-fortísima competencia en el mercado

-tecnología en cambio permanente

-dificultades para cobrar por el trabajo realizado

Pero, a pesar de la entidad de estos retos, en muchas ocasiones los problemas tienen su origen en otro lugar menos definido: en nuestro estado de ánimo.

¿Por qué nos desanimamos?

Todo el mundo se desanima de vez en cuando. Es algo normal y comprensible.

La situación se vuelve peligrosa cuando el desánimo pasa de ser un excepción a convertirse en la tónica del día a día, y se convierte en una especie de virus -o de veneno- que se extiende de manera silenciosa, y que es capaz de acabar con cualquier ilusión por nuestro trabajo.

Para atajar esta amenaza, está claro que lo primero que debemos hacer es identificar el origen del problema cuanto antes. En FreelanceFolder han recopilado los principales motivos por los cuales solemos desanimarnos:

Causas externas o circunstanciales

Crítica. Más temprano que tarde, algún cliente -incluso algún compañero- va a realizar una crítica negativa sobre tu trabajo. Al recibirlas, es normal sentirse mal. Pero no podemos detenernos en esa sensación. Hay que aprender a gestionar las críticas: debemos estar preparados para defender nuestro trabajo con argumentos, y para aprovechar lo que cada crítica tiene de acertado, de manera que esa información nos permita reflexionar y mejorar.

En cualquier caso, lo más importante de todo es no perder el ánimo con las críticas. Para conseguirlo, no te centres en lo que has hecho mal, sino en lo que has hecho bien, es decir, la mayor parte de las cosas.

Circunstancias personales. Todo el mundo sufre una “mala racha” de vez en cuando: problemas financieros, sentimentales, familiares… No hay que perder de vista que todo pasa, lo malo también, y que esas circunstancias no van a durar para siempre. Cuando desaparezcan, nuestra actitud frente al trabajo volverá a ser mucho más positiva.

Aburrimiento. Casi todos los trabajos tienen mucho de repetitivo y, a la larga, esa monotonía suele traducirse en falta de motivación. Normalmente, el trabajo es el que es, y no resulta sencillo cambiar esta circunstancia. Pero podemos tratar de introducir proyectos y actividades nuevas de vez en cuando, así como nuevas formas de hacer las cosas. También podemos buscar motivación a través del establecimiento de pequeños retos estimulantes.

Problemas de salud. Si no te encuentras bien de salud, lo más normal es que te sientas decaído también a la hora de realizar tu trabajo. Piensa que la salud es lo primero, y que sin ella no hay nada. Descansa lo suficiente, aliméntate bien y haz un poco de ejercicio a diario. Esas son las claves -las que puedes controlar al menos- para una vida saludable.

Sobrecarga. El exceso de información, de proyectos, de tareas, de peticiones, de reuniones, etc. acaba generando una situación de tensión permanente que, a medio y largo plazo, se transforma en agotamiento y desilusión. La mejor manera de combatir esta amenaza es el orden. Establece tus prioridades y avanza paso a paso, tarea a tarea, atacando primero los asuntos que realmente son esenciales para ti y para tu trabajo. Recuerda que incluso los problemas más complejos pueden trocearse en problemas más sencillos de resolver.

Exceso de expectativas. Las grandes expectativas suelen conducir a las grandes desilusiones. No todos los consejos que recibes, y que encuentras en la red, son acertados. Y el hecho de que los formule otra persona -por prestigiosa que sea- no nos garantiza que el resultado sea positivo en nuestro caso concreto.  Así que sé realista. Analiza bien las decisiones que tomas, y no confíes de manera ciega en las opiniones ajenas, ni en los remedios mágicos. Es mejor avanzar día a día, con paciencia. Y también es preferible tomar una decisión equivocada después de meditarla que asumir, de manera acrítica, las opiniones de terceros.

Comportamientos personales

Perfeccionismo. Ya sabes lo que dicen: lo mejor es enemigo de lo bueno. Está muy bien intentar hacerlo todo perfecto, pero sin olvidar que la perfección es inalcanzable, y que obsesionarse con ella puede acabar bloqueando nuestro trabajo, y afectando muy negativamente a nuestro ánimo. Aprende a decidir y sigue adelante. Nunca te quedes atascado. Haz las cosas bien pero, sobre todo, hazlas; no dejes de hacerlas.

Compararse con los demás. Siempre resulta útil analizar las mejores prácticas del mercado y de la competencia. Pero no tiene sentido obsesionarse con hacer lo mismo y de la misma manera que otra persona. Ese camino solo conduce a la frustración y, además, lo que funciona para otros no tiene por qué funcionar en tu caso concreto. Cada profesional tiene sus características, sus puntos fuertes y débiles, y tiene que encontrar su propio estilo, su manera de hacer las cosas. En vez de imitar a los demás, concéntrate en esas competencias que te distinguen del resto, y desarróllalas a máximo.

Pesimismo. Hay gente que es más pesimista por naturaleza y que, por lo tanto, se suele enfrentar con mayor frecuencia a situaciones de desánimo. Esto no significa que esa actitud no pueda modificarse. Todo el mundo puede trabajar para afrontar los problemas con una actitud más optimista, y por rechazar los esquemas mentales típicos del pesimismo.

Falta de realismo. Si no tienes los pies en el suelo, es muy fácil que te lleves un desengaño tras otro. Por exceso de expectativas o, simplemente, porque no eres capaz de estimar con acierto el tiempo que lleva realizar un trabajo y, por tanto, las estimaciones en plazo y coste de los proyectos. Si es así, corrige tus expectativas a la baja, y revisa las metodologías y herramientas que utilizas para realizar estimaciones.

Una vez que has identificado la raíz -o las raíces- del problema, solo te queda poner los medios necesarios para recuperar el ánimo, la ilusión y la confianza.

Muchas veces, lo único que se necesita es un poco de paciencia para aguantar hasta que pase el chaparrón.

Puedes consultar el artículo Discouragement–the Hidden Struggle Many Freelancers Ignore

Saboteadores internos

La venta de muebles modera su caida

La venta de muebles modera su caída

23/9/2014

El volumen de negocio en el sector de comercio minorista de muebles mantiene en 2014 la tendencia a la baja de ejercicios precedentes, si bien para el cierre del ejercicio se prevé una moderación del ritmo descendente de las ventas, estimándose un retroceso entre el 1 % y el 2 %, según un informe de la consultora DBK.

La facturación del comercio minorista de muebles experimentó un descenso del 8,9 % en 2013, hasta situarse en 2.340 millones de euros, como consecuencia de la caída adicional del mercado inmobiliario, el deterioro de la renta disponible de las familias y las medidas de reducción de gastos aplicadas por las empresas.

Las ventas de mueble de hogar y mueble de cocina, los segmentos más vinculados a la edificación de viviendas, experimentaron en ambos casos descensos superiores al 9 %, concentrando el 75 % y el 10,5 % del valor total del mercado, respectivamente.

“Penalizado por la atonía de la demanda de nuevos espacios de oficinas y los recortes presupuestarios privados y públicos, el mercado de mueble de oficina cayó algo más del 6% , hasta los 215 millones de euros, reuniendo el 9,2 % de las ventas totales”, ha explicado DBK.

El comercio especializado concentra la mayor parte de las ventas minoristas de muebles, un 83,5 % del valor total en 2013, correspondiendo a la actividad de grandes superficies no especializadas el 16,5 % restante.

En un contexto de moderada mejora de la coyuntura económica, las previsiones para el cierre de 2014 indican una desaceleración del ritmo de descenso de las ventas de muebles, estimándose para el conjunto del año una caída del 1,5 %, hasta situarse en unos 2.300 millones de euros. Desde el máximo de 6.510 millones de euros registrados en 2007, el mercado habrá perdido cerca de un 65 % de su valor.

Cabe esperar el inicio de una fase de repunte del negocio en 2015, con una variación de los ingresos de alrededor del 2 %, lo que favorecerá una paulatina recuperación de los márgenes de rentabilidad del sector.

En 2013 operaban unos 6.000 establecimientos especializados en la venta minorista de muebles, unos 200 menos que en el año anterior y alrededor de 1.000 menos que en 2010.

Esta reducción del número de puntos de venta ha sido el reflejo tanto de la desaparición de numerosos pequeños comercios independientes como del cierre de establecimientos llevado cabo por las grandes cadenas.

La desaparición de pequeñas empresas y la creciente presencia en el sector de grandes almacenes, hipermercados y grandes superficies de bricolaje tienden a incrementar el grado de concentración empresarial. Los cinco principales operadores del mercado minorista de muebles concentraron en 2013 el 46 % del valor total, porcentaje que se situó en el 64 % al considerar los diez primeros.

http://www.noticierotextil.net/noticia.asp?idnoticia=153453

El I.V.A.

• IVA general (21%). Es el porcentaje que se aplica por defecto a todos los productos y servicios. Electrodomésticos, ropa, calzado, tabaco, bricolaje, servicios de fontanería… La mayoría de artículos están sujetos a este tipo y más tras los últimos cambios, que llevaron hasta este tipo los servicios de peluquería, gimnasios y hostelería y otros similares. Se incluyen productos sanitarios, bienes intermedios, equipos médicos e instrumental sanitario.
• IVA reducido (10%). La lista de productos y servicios que tributan a un tipo reducido es muy larga e incluye los alimentos en general (excepto los que soportan un IVA superreducido); transporte de viajeros, los árboles y arbustos frutales, las plantas hortícolas y las plantas aromáticas utilizadas como condimento.
• IVA superreducido (4%). Se aplica a los productos de primerísima necesidad y reciben esta consideración el pan, leche, huevos, frutas, verduras, hortalizas, cereales y quesos. Además, también se benefician de este IVA libros, periódicos y revistas no publicitarios; medicamentos de uso humano; sillas de ruedas para minusválidos y prótesis y Viviendas de Protección Oficial o VPO.

Y de forma algo más gráfica, la siguiente infografía resume qué productos y servicios forman parte de cada grupo.

Cómo Funciona el IVA

El IVA se va sumando a lo largo de toda la cadena de fabricación, de forma que las empresas incluyen el IVA correspondiente en su factura y repercuten al Estado el IVA que han tenido que pagar para poder hacer su trabajo. Esto se debe a que el IVA recae sobre el consumidor y no sobre quienes participan en la cadena de producción del bien o servicio. En este sentido, las empresas estaría ejerciendo de recaudadoras del impuesto para el Estado.

Cuando se habla del IVA como de un impuesto regresivo no se hace por recaer sobre los ciudadanos, sino porque no tiene en cuenta su renta ni sus circunstancias personales y se aplica a todos por igual. Así, quien menos tienen sufrirá más presión fiscal por efecto del IVA que quienes más tienen. Esto es algo que no ocurre por ejemplo con el IRPF, donde cada contrinuyente tributa en función de sus ganancias.

El IVA para autónomos

Por otra parte las empresas y trabajadores autónomos también distinguen a efectos contables y fiscales ente el IVA soportado y el IVA repercutido. El primero se refiere al IVA que toda empresa debe incluir en su factura y que es el 21% que añade al coste de un producto y que debe hacer frente la otra empresa. El segundo es el IVA que la empresa paga al comprar un bien o servicio. En este sentido el IVA soportado sería un ingreso y el IVA repercutido un gasto.

La diferencia entre el IVA soportado menos el repercutido marcará la declaración de IVA trimestral que todos los autónomos deben presentar.

El Dinero

Qué importancia le damos? ¿Es un fin en sí mismo? ¿Actuamos bien cuando nos endeudamos? ¿Es un instrumento capaz de crecer por sí solo? ¿Cuál es la importancia del dinero en la sociedad actual?

Pensemos por un momento  qué significa el dinero para nosotros. Desde que tenemos uso de razón nuestros padres tratan de concienciarnos  hacia la búsqueda de una formación para tener trabajo y así lograr una estabilidad de ingresos. Así podremos tener un medio de vida y un punto de partida para endeudarnos y adquirir una vivienda. Este ha sido el modelo de vida del Español medio en los últimos 60 años y se ha concebido como “haber logrado el objetivo sensato de vida”.  Pero, reflexionemos un momento, ¿éste es el camino apropiado?

Cómo asignamos nuestros recursos a lo largo del tiempo.

La adquisición de una vivienda siempre se ha concebido como una “obligación de vida” sin discusión alguna. Pero, no olvidemos que esto lleva emparejado un “largo endeudamiento”. Una parte considerable de los ingresos mensuales serán destinados a la devolución de la cantidad prestada y sus correspondientes intereses.

Pero esta asignación de recursos ¿es la correcta? Tal y como manifiesta Robert T. Kiyosaki en su libro “Padre rico padre pobre”, “la gente rica adquiere activos y la clase media adquiere deudas que piensa, son activos. Sin embargo reflexionemos si para vivir debemos pasar nuestra vida comprando activos y siendo libres o comprando deudas y teniendo un poder de maniobra reducido o nulo.

Concepto de Planificación del ahorro a largo plazo.

El problema no es muchas veces cómo generar dinero, sino cómo administrarlo. Por ello todas las personas que están en activo deben obligatoriamente hacer una reflexión sobre sus necesidades de recursos en el corto, medio y largo plazo. Indudablemente estas conclusiones son mucho mejor obtenidas con unas nociones básicas de cultura financiera pero no nos asustemos, ya que con un mínimo sentido común todos somos capaces de obtener conclusiones muy útiles para nuestra vida.

Analicemos  el dilema de la compra de una vivienda frente a la constitución de una cartera para medio y largo plazo. Una vez que se ha adquirido una vivienda queda depositado un dinero del que el factor liquidez es muy limitado y no podemos hacer retiradas parciales para diversificar nuestras asignaciones de recursos. Además se adquiere un compromiso de realizar aportaciones periódicas (cuotas del préstamo hipotecario) con las mismas limitaciones que sufrimos en el primer desembolso realizado.

Pero hay otras formas de vida. ¿No nos podemos plantear otro camino y poner nuestros ahorros a funcionar? Recordemos el poder de la acumulación de rendimientos. Imaginemos que tiene 15.000€ ahorrados., ¿sabe lo que supondría capitalizar un rendimiento anual del 3% durante 20 años? Un rendimiento superior al 80%. Así, se encontraría con más de 27.000€ al final del periodo considerado.

Esta capitalización nos da seguridad durante nuestra vida en activo y un gran colchón de seguridad cuando nos llega la jubilación. En ese momento nuestra capacidad de generar ahorro es mínima y necesitaremos disponer de un dinero fijo capaz de cubrir los gastos mensuales. Con esta planificación lograremos el objetivo sin problemas.

Dónde colocar el dinero.  En función de:
            – Situación personal. ¿Para qué se destina el ahorro?
            – Necesidades de liquidez.
            – Aversión al riesgo.

Para hacer una correcta planificación financiera debemos tener  ideas claras, en líneas generales, de hacia dónde queremos destinar el dinero, cuáles son nuestras necesidades de liquidez en el corto plazo y además saber  cuál es nuestra aversión al riesgo. Este último punto es muy fácil de expresar, pero no tan fácil de resolver. Para ello es necesario tener la ayuda de profesionales del sector capaces de hacernos ver cuáles son los perfiles acordes con cada nivel de riesgo.

Conclusión y reflexión final acerca de la importancia del dinero en la sociedad:

- Importancia de la planificación del ahorro.

- Ser consciente de ello. Adquirir cultura financiera y pedir la ayuda de profesionales del sector.

- No pensar que porque  siempre se han hecho las cosas de la misma manera continuamos del mismo modo.

Como conclusión podemos manifestar que debemos cambiar nuestra manera de pensar acerca de la importancia del dinero en la sociedad, desarrollada desde el pasado. Romper moldes habituales y en, definitiva replantear nuestra asignación del ahorro con una perspectiva de todo el ciclo vital.

No por vivir en una vivienda de alquiler nos vamos a sentir más inseguros, en absoluto. Tener liquidez durante toda la vida y además tener libertad para orientar nuestros ahorros a diferentes productos financieros constituye una herramienta potentísima en nuestra estabilidad de vida.  Por el contrario, adquirir una vivienda no nos hace más solventes porque en realidad no hemos adquirido un activo sino una carga de deuda durante gran parte de nuestra vida activa.

Por el contrario constituir una cartera de ahorro para largo plazo, con la ayuda de profesionales de firmas de reconocido prestigio nos dará seguridad, poder de decisión y en definitiva, libertad.

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Manten tu casa Limpia

Sigue nuestros consejos para evitar que polvo y suciedad se acumulen. Tu casa estará limpia más de una semana.

En la entrada

No dejes pasar la suciedad. El mejor truco para tener una casa impecable es evitar que el polvo entre y la suciedad se acumule. Una alfombrilla de fibras para limpiar los zapatos es tu mejor aliada para evitar que el suelo se ensucie. Aspírala una vez por semana y lávala con agua cada dos meses.

Descálzate. Si tienes espacio, puedes hacer como en las casas nórdicas y crear un rincón para quitarte y dejar los zapatos al entrar. Es un hábito cómodo y muy higiénico.

No estás sola. Si cada miembro de la familia pone su granito de arena la casa lucirá mejor. Acostumbra a los niños a quitarse los zapatos en la entrada y a responsabilizarse de lo que ensucian.

Sin polvo más de una semana

Sigue estos sencillos consejos y la limpieza de casa te durará más de una semana.

Ventila antes de limpiar. Y evitarás que el polvo vuelva a depositarse en los muebles. Empieza por las zonas más altas, para no ensuciar lo ya limpio, y pasa el aspirador. Friega justo después de haber aspirado a fondo. Al mojar el suelo eliminas hasta el último resto de suciedad. Rocía los muebles de madera con una mezcla de 1/4 de litro de agua, un chorro de vinagre blanco y media cucharada de aceite de oliva. La fina capa de aceite nutre los muebles y hace que el polvo resbale.

Tu cocina siempre perfecta

Para mantener los muebles libres de grasa, espolvorea con un vaporizador una mezcla de agua y vinagre. Aclara con una bayeta escurrida para quitar el olor y seca con un paño.

En la vitrocerámica, tapa las sartenes para que no salpiquen y límpiala después de cada uso cuando esté templada. Evitarás que las manchas se fijen. Quita los restos de azúcar de inmediato y elimina los líquidos derramados con papel de cocina absorbente.

Aroma casero a limpio

De limón, naranja, pomelo... Sécalos para hacer un centro decorativo con fragancia. Córtalos en rodajas finas. Sumérgelas en agua y sal 10 minutos y ponlas en el microondas hasta que estén secas pero flexibles.

Organízate

Limpia por estancias y sé realista. Es mejor destinar 10 minutos diarios a limpiar que un día a la semana. Evitas la acumulación de trabajo y lo haces más llevadero. No planifiques en exceso, es lo que se llama limpieza intencional, limpia aquello que esté sucio.

Las manchas elimÍnalas cuanto antes mejor.  Procura limpiarlas en cuanto se produzcan, antes de que se fijen: son más fáciles de quitar y te ahorrarás trabajo cuando hagas la limpieza a fondo. Además, todo parecerá más limpio. Ten más cuidado con el tapizado del sofá y las alfombras. Es lo que más se mancha.

Las puertas sin marcas de dedos ni polvo. Repasa con un plumero las esquinas y relieves y limpia las marcas de dedos y manchas con una solución de agua y jabón neutro. No utilices detergentes, productos abrasivos ni aguarrás. Seca con una gamuza limpia en el sentido de las vetas, si la puerta es de madera.

A cada tipo de suelo, su solución

Parquet. Evita la arenilla de los zapatos y coloca protectores en muebles y sillas para que no se raye. Cuidado con los productos químicos, a la larga lo corroen.

Porcelánico. Agua caliente y vinagre blanco es el modo más económico y natural de limpiarlo y desinfectarlo. Antes de fregar, retira la suciedad con el aspirador.

Piedra. Para mantenerlos basta con lavarlos con agua a presión. De vez en cuando, frota con un cepillo de cerdas naturales humedecido con agua y jabón.

Ventanas más relucientes

Lávalas con una mezcla vinagre diluido en agua y unas gotas de lavavajillas y seca con un poco de papel de periódico. Eliminarás la suciedad más a fondo y te pueden durar hasta dos meses impecables. También puedes añadir al agua un poco de alcohol de quemar.

No lo hagas en un día muy soleado ya que los cristales te pueden quedar tornasolados. La lluvia es la principal causa de que se ensucien. Por ello, baja las persianas los días en que esté nublado: evitarás que se manchen por las gotas de barro.

Antes de limpiar los cristales retira el polvo de su superficie con una bayeta de microfibras.

Los detalles importan

Marcos y espejos. Aprovecha el vaho de la ducha para limpiar el espejo pasando solo un paño de microfibras. Los marcos, si tienen relieves, frótalos con un cepillo suave una vez al mes.

Jarrones. Semanalmente elimina el polvo con el plumero. Cada tres meses, sumérgelos en agua templada con jabón. Para dejar el interior impecable, llénalos con sal gruesa y agua, y sacude.

Baño

Inodoros más limpios con un poco de vinagre. Antes de acostarte echa un limpiador ecológico o un chorrito de vinagre en el inodoro y estará impecable. Límpialo a fondo con una mezcla de bicarbonato y lavavajillas.

Sin cal. Para tener griferías y mamparas sin gotas, limpia la mampara cuando las gotas estén húmedas con un accesorio tipo limpiaparabrisas. Elimina la cal de la grifería con vinagre y frota con una bayeta para que brille.

Azulejos brillantes como el primer día. Frótalos con una mezcla de agua y alcohol de quemar. Enjuaga con una bayeta y seca con un paño sin pelusa. Si son blancos, realza su color con esencia de trementina y sal.

http://www.elmueble.com/articulo/trucos/6508/casa_mas_tiempo_limpia.html