domingo, 7 de septiembre de 2014

Tipos de almohadas

Las almohadas son una parte importante dentro de nuestro descanso, por ello es importante escoger aquella que se pueda adaptar mejor a nuestras necesidades:


Lo primero en lo que tenemos que pensar: cómo dormimos.
Cada uno de nosotros tiene una particular forma de dormir. Estos hábitos no responden a nada en concreto, y suelen cambiar con la edad. Pero es importante que sepamos cuál es nuestra postura en la cama.
Si duermes boca arriba, necesitarás una almohada no demasiado gruesa ni firme.
Si duermes de lado, la almohada tiene que tener más grosor y más firmeza (y aún mayor cuanto más anchos sean los hombros).
Si duermes boca abajo, la almohada tendrá que ser más blanda y más fina. Hay muchas personas que no utilizan ni almohada en estos casos….

  • Sintético: el relleno de fibra sintética es el más común. Son firmes y de fácil lavado. Son las más comunes, sobretodo por su precio; suelen ser las más baratas.
  • Espuma: la firmeza de estas almohadas depende de si la espuma es de una sola pieza, o si se compone de varios trozos de espuma. Las almohadas anatómicas suelen estar hechas de espuma. Se adaptan bien al cuello y son una buena opción calidad-precio.
  • Pluma: este relleno es algo más caro. El relleno de pluma o plumón natural suele tener poca firmeza, no tienen buena transpiración y no se deben lavar… pero son muy agradables y aportan mucho descanso. Ojo con las alergias!
  • Látex: los últimos años, el material estrella. Es natural, transpira muy bien y se adapta con facilidad.
  • Viscoelásticas: el relleno de estas almohadas es espuma de poliuretano. Su mayor ventaja: la adaptabilidad. Buena elección calidad-precio. Destaca la última novedad de almohada viscoelástica con aloe vera: es la almohada de moda.

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